LES PRINCIPALES HUILES ESSENTIELLES
DES PATHOLOGIES HIVERNALES ET PRECAUTIONS D'UTILISATION
Toutes ces huiles essentielles ont des propriétés antiseptiques respiratoires et agissent sur la fatigue lors des infections ; elles sont + ou – stimulantes immunitaires, fluidifiantes et expectorantes.
EUCALYPTUS GLOBULUS (à cinéole= eucalyptol) oui enfants>3 ans
Voies orale, cutané, inhalation(faible dose)/ expectorante et fluidifiante
EUCALYPTUS RADIATA oui enfants>3ans ,voies cutané, inhalation, diffusion et oral
NIAOULI antiviral++ oui enfants>3 ans Voies orale, cutanée, diffusion (pas seul odeur soufrée peu gêner)
MYRTE rouge ou verte expectorant, antitussif oui enfants >3 ans Voies orale, cutanée
(bronchite chronique, asthme)
PIN SYLVESTRE oui enfants>3ans Voies orale,cutanée diffusion
ORIGAN COMPACTUM (phénols) antiviral++ oui enfants >6 ans,Voie orale seule !
RAVINTSARA antiviral++, stimulant immunitaire oui enfants++cutané,oral,inhalation
SARRIETTE (phénols) antiviral+ oui enfants>6ans Voie orale seule !
THYM A LINALOL (alcools) antiviral++ oui enfants>3 ans Voies orale, peau et diffusion
THYM A THYMOL (phénols) antiviral++ oui enfants >6 ans Voie orale seule !
CYPRES antitussif, bronchite oui enfants >3ans Voie orale +++
CITRON stimulant immunitaire oui enfants+++ Voies orale+++ et diffusion
BOIS DE ROSE oui enfants ++ stimulant immunitaire++ Voies orale, cutanée et diffusion
ROMARIN a cineol oui enfant>3ans facilite l’oxygénation, antiseptique et expectorante
Voies cutanée, orale et inhalation
De façon générale, les HE riches en PHENOLS, réservées aux enfants>6 ans
(selon le Moniteur des Pharmaciens mais attention dose moindre 1gtte 2à3 fois/jour 4-5 jours maxi : origan, sarriette, thym a thymol s’utilisent en voie orale sur comprimés neutre ou pointe de miel +/- HE de citron (qui contrecarre la forte Activité des phénols au niveau des muqueuses)
LA DIFFUSION DES HE :
DUREE : 15-20mn /heure pendant 2- 3 heures si infection aigüe
Complexe respiratoire : (tout prêt) :complexe « GRAND AIR » :Huiles essentielles de sapin, eucalyptus, citron assainissants atmosphériques : 6-8gttes pure dans « appareil nébulisateur »
Intérêt thérapeutique : -purifiant de l’air ambiant, assainissant
-traitant des voies aériennes supérieurs enfants et adultes
ou ESCULAPE° : 100% HE de Eucalyptus radiata (sphère rhinopharyngée haute),
Eucalyptus globulus -=(mucolytique et expectorant),Romarin à cineol , Niaouli, Lavandin,Menthe des champs, Clou de girofle, Ravintsara (stimulant immunitaire),
STIMMULANTS IMMUNITAIRES : PREVENTION ET TRAITEMENT DES ETATS FEBRILES
LES HE SONT :
. HE de Citron jaune (zeste) : cutanée avec RAVINTSARA (+/- Thym A linalol ):5gttes de chaque + 5gttes d’huile végétale Amande douce : 2fois/jour en massage thorax et cou
.HE Ravintsara : per os + Thym à linalol: 1gtte de chaque 3fois/jour /enfant ;6gttes/j adultes
dimanche 25 mars 2007
samedi 24 mars 2007
LA TROUSSE D’URGENCE en aromathérapie
HE HEMOSTATIQUE :
Le Ciste :Saignement de nez :1gtte pure sur un coton
Plaie et coupure : 1 gtte pure dessus ; si + grande surface:2gttes, à renouveler
HE CICATRISANTE , ANTI-BRÜLURES, CALMANTES PIQURES
La Lavande aspic ou la Lavande officinale(fine) :
Brûlures soleil,cuisine (four) : 1gtte pure ; si + grande étendue : 5gttes + 1 cuil café d’huile végétale de Millepertuis ou Germe de blé
Piqûres de moustiques, de guêpes jaunes +++, méduses et scolopendre : 1gtte pure /10mn jusqu’à apaisement complet. Anti-poux (associée à l’Eucalyptus radiata et Gaultherie)
HE ANTI-HEMATOME, CHOC :
L’Hélichryse italienne:(l’arnica de l’aromathérapie) :efficacité exceptionnelle+++
Coups, bleus et hématomes (même anciens) : 1gtte pure à appliquer 2 à 3 fois/jour
Soins du visage, couperose : HE régénérante et astringente : 1gtte dans crème pour visage
HE ANTISEPTIQUE GENERALE :
HE de Tea Tree ou « Arbre à Thé » d’Australie : « antiseptique à large spectre »: antibactérien, antiparasitaire antifongique et antivirale : Acné+++ : 1gtte pure
Plaies diverses, indispensable dans le sac de randonnée+++ : 1gtte pure à appliquer 2à3fo/jour
HE ANTISEPTIQUE INTESTINALE : prévent°/ ttt Tourista/diarrhées
HE Cardamome / HE Cannelle / HE Curcuma : 2gttes 2à3 fois /j voie orale
HE ANTISTRESS, ANXIETE AVANT UN VOL-AVION
OU LONG VOYAGE : + « décalage horaire »
HE de Lavande officinale : 1gtte pure (poignet et plexus solaire)
ou HE Oranger amer : (voie orale 2gttes avant départ)_JET-LAG : HE Pamplemousse+ Géranium + Ravintsara : 30gttes pure de chaque dans flacon appliquer poignet, plexus, nuque
HE MAL DE TRANSPORT-NAUSEES :
HE de Menthe poivrée +/- HE de Citron Jaune : 1gtte de chaque voie orale et à inhaler régulièrement sur un mouchoir
HE REPUSIVE DES MOUSTIQUES :
HE de Citronnelle +/-He Géranium : 2gttes pures à diluer dans 1cul café HV Macada
HE ANTALGIQUE, DOULEURS ARICULAIRES : anti-inflammatoires
HE Gaulthérie +/- HE Gingembre : pure ou diluée selon l’étendue
HE ANTALGIQUE/ RHUMATISMES ET CRAMPES :
HE de Lavandin +/- HE Gingembre : 1à2 gttes pure ou diluée selon l’étendue
HE CIRCULATOIRES : renforce la circulation veineuse
HE de Cyprès+/- HE Romarin: Oedèmes, jambes lourdes, varices : 2gttes 2fois/jour ; voie orale + cutanée : pure sur saphènes ou diluée en massage des jambes du bas vers le haut
HE HEMOSTATIQUE :
Le Ciste :Saignement de nez :1gtte pure sur un coton
Plaie et coupure : 1 gtte pure dessus ; si + grande surface:2gttes, à renouveler
HE CICATRISANTE , ANTI-BRÜLURES, CALMANTES PIQURES
La Lavande aspic ou la Lavande officinale(fine) :
Brûlures soleil,cuisine (four) : 1gtte pure ; si + grande étendue : 5gttes + 1 cuil café d’huile végétale de Millepertuis ou Germe de blé
Piqûres de moustiques, de guêpes jaunes +++, méduses et scolopendre : 1gtte pure /10mn jusqu’à apaisement complet. Anti-poux (associée à l’Eucalyptus radiata et Gaultherie)
HE ANTI-HEMATOME, CHOC :
L’Hélichryse italienne:(l’arnica de l’aromathérapie) :efficacité exceptionnelle+++
Coups, bleus et hématomes (même anciens) : 1gtte pure à appliquer 2 à 3 fois/jour
Soins du visage, couperose : HE régénérante et astringente : 1gtte dans crème pour visage
HE ANTISEPTIQUE GENERALE :
HE de Tea Tree ou « Arbre à Thé » d’Australie : « antiseptique à large spectre »: antibactérien, antiparasitaire antifongique et antivirale : Acné+++ : 1gtte pure
Plaies diverses, indispensable dans le sac de randonnée+++ : 1gtte pure à appliquer 2à3fo/jour
HE ANTISEPTIQUE INTESTINALE : prévent°/ ttt Tourista/diarrhées
HE Cardamome / HE Cannelle / HE Curcuma : 2gttes 2à3 fois /j voie orale
HE ANTISTRESS, ANXIETE AVANT UN VOL-AVION
OU LONG VOYAGE : + « décalage horaire »
HE de Lavande officinale : 1gtte pure (poignet et plexus solaire)
ou HE Oranger amer : (voie orale 2gttes avant départ)_JET-LAG : HE Pamplemousse+ Géranium + Ravintsara : 30gttes pure de chaque dans flacon appliquer poignet, plexus, nuque
HE MAL DE TRANSPORT-NAUSEES :
HE de Menthe poivrée +/- HE de Citron Jaune : 1gtte de chaque voie orale et à inhaler régulièrement sur un mouchoir
HE REPUSIVE DES MOUSTIQUES :
HE de Citronnelle +/-He Géranium : 2gttes pures à diluer dans 1cul café HV Macada
HE ANTALGIQUE, DOULEURS ARICULAIRES : anti-inflammatoires
HE Gaulthérie +/- HE Gingembre : pure ou diluée selon l’étendue
HE ANTALGIQUE/ RHUMATISMES ET CRAMPES :
HE de Lavandin +/- HE Gingembre : 1à2 gttes pure ou diluée selon l’étendue
HE CIRCULATOIRES : renforce la circulation veineuse
HE de Cyprès+/- HE Romarin: Oedèmes, jambes lourdes, varices : 2gttes 2fois/jour ; voie orale + cutanée : pure sur saphènes ou diluée en massage des jambes du bas vers le haut
LES 46 HUILES ESSENTIELLES DU MEUBLE PHYTOSUN
*HE de CARDAMOME , Elettaria cardamomum DIGESTION
(1.8 cineol, esters) usage oral
DIGESTIF : Anti-infectieuse et antiparasitaire intestinale et élimine les gaz ; antispasmodique
infections gastro-intestinale, « tourista du voyageur » en prévention et en curatif
troubles digestifs :1gtte x2/jour (+/- aneth ou basilic) sur miel ou cp neutre
*HE de CAROTTE , Daucus carota FATIGUE DIGESTIVE
Usage cutané et interne
PEAU : régénérant des cellules de la peau ; affections cutanées (dartres, couperose, furoncle , nécrose et brûlures)
FOIE : stimulant et régénérant hépatique et rénal
Conseils : brûlures 20gttes + 20gttes de Lavande off dans 100ml Macadamia
Couperose : 1gtte + 1gtte Hélichryse dans une noisette de crème de jour ou de nuit
Tâches de vieillesse : 10gttes + 5gttes Géranium + 5 gttes Ylang Ylang dans 5 ml HV germe de blé et 15ml Rose musquée ou Amande douce
Peau ridée : 1gtte carotte + 1gtte de Géranium + 5gttes de rose musquée
*HE CEDRE DE VIRGINIE : Juniperus virgiana ou Génévrier de Virginie
Usage cutanée (interne : médecins) MAUX DIVERS
Attention : Contre-indication grossesse et enfants : réactions allergiques
CIRCULATOIRE : décongestionnant et tonique circulatoire : varices, hémorroïdes et oedemes des membres inférieurs, cellulite et obésité (per os)
VOIES URINAIRES : cystites, antiseptique urinaire
Conseils : circulation10gttes + 10gttes de romarin + 10gttes de Cypres dans 30 ml de Macadamia
Peau d’orange/cellulite : 20gtte + 30gtte Lemon grass+30gtte Palmarosa dans 30ml HV
*HE de CURCUMA. Curcuma longa (racines) (épice qui fait partie du curry)
Usage interne et externe DEFENSES IMMUNITAIRES
Attention : CI grossesse et enfants (Principes actifs : cétones)
-DIGESTIF : antiparasitaire intestinale puissant, élimine les gaz
per os : 1gtte +1gtte de Menthe poivree +1gtte aneth dans miel ou mie pain 3fois/jour
-RHUMATOLOGIE : antalgique, arthrite et rhumatismes+++ 1gtte 3fs/jour + externe
*HE d’ ENCENS, Boswellia frereana (gomme-résine) DEFENSES IMMUNITAIRES
Usage externe et interne ; a diffuser+++(3gttes lavande, cannelle tea-tree, oliban :20mn)
-fatigue physique et psychique : tonique cérébral ; neurotonique :
anti-depressive et anxiolytique
-ASTHME et affections respiratoires (rhinites)
per os : 2gttes + 2gttes de ravensara 3fois/jour
RESPIRATOIRE: stimule l’immunité (mononucléose et affections virales), asthme, rhinites et bronchites
TONIQUE NERVEUX : antidépresseur, anxiolytique et tonique cérébral :stress
Conseils : 10gttes dans 30ml huile Jojoba, ou Macadamia au niveau du poignet
« bonheur d’exister »
*HE EUCALYPTUS CITRIODORA , eucalyptus citiodora STRESS/RELAXATION MUSCULAIRE
Usage externe et diffusion STRESS/RELAXATION MUSCULAIRE
RHUMATOLOGIE : anti-inflammatoire++++(Principes actifs : citronnellal)
Raideur de la nuque, torticolis (voie interne et externe) :1gtte + 1gtte Lavande +2gtte ravintsara dans 5gtte HV Macadamia / 1gte + 1gte Curcuma + 2gtte ravintasa
DRAINANT : il chasse les toxines , associé à l’ HE de Bois de rose et de Palmarosa
RELAXANT : réduit la nervosité
REPULSIF et traitant des moustiques : bien toléré chez les enfants
Conseils : 10gttes +15gttes Ravensare + 5gttes Camomille noble dans 20ml d’EL de millepertuis ou 1gtte + 1gtte lavandin + 2gtte ravintsara dans 5gttes HV Macadamia
*HE de GENEVRIER, Juniperus communis DIGESTION/ELIMINATION
Usage externe (peau :à diluer+)et interne
CI grossesse et enfant
REINS : drainage, diurétique ; excès acide urique 1ggte + 1gtte aneth per os 3fois /jour
RHUMATISMES : douleurs inflammatoires, sciatique
Conseils : 10gttes +5gttes de Myrrhe et 10 gttes de Gaultherie dans 20ml Millepertuis
*HE de GINGEMBRE, Zingiber officinalis MAUX DIVERS/RHUMATO
Usage interne et externe
DIGESTIF : digestion et élimine les gaz + anti-nauséeux, anti-mal de transport
RHUMATOLOGIE : antalgique des muscles et rhumatismales :1gtte gaultherie + 1gtte de Cannelle (ecorce) + 5gtte Macadamia
Aigreurs d’estomac et douleurs : 1gtte + 1gtte Lavande pure sur zone en regard estomac
HE ORIGAN COMPACTUM, ou ORIGAN Vulgaire ETATS FEBRILES
Usage interne principalement. CI grossesse et enfants (toxique pour le foie à haute dose : phénols)
RESPIRATOIRE: expectorant, stimule l’immunité anti-infectieux et antibactérien, antispasmodique irritation gorge, inflammation :1gtte + 1gtte deTea tree dans miel
RHUMATOLOGIE : efficace contre les douleurs rhumato et articulaires
POUX: 1gtte +2gttes de Lavandin + 5gttes HV Jojoba : en application sur cheveux avant shampoing
*HE de PALMA ROSA, Cymbopogon martini FATIGUE
Usage externe
DRAINANT LYMPHATIQUE, cellulite ; et circulation : oedemes+++
ANTIFONGIQUE GYNECO :irritation vaginale :1gtte +1gtte de Lavande + 1gtte de Tea tree + 6gttes amande douce :3gttes 2fosi /jour application
PEAU : régénérant et hydratant(1gtte dans crème de jour ou de nuit)
FATIGUE DES ENFANTS >3ans : 2gtte s+ 1gttes Thym linalol +1gtte romarin :massage ventre le matin
*HE de PIN SYLVESTRE (5ml), Pinus sylvestris VOIES RESPIRATOIRES
Usage externe (diffusion) cutanée, à bien diluer , réactions allergiques possibles
RESPIRATOIRE : désinfectant, expectorant, 5gttes dans 3àml huile végétale thorax
Cutanée:1gtte +1gtte de ravintsara + 1gtte Eucalyptus globulus si envi de fumer (sevrage tabac)
GRAND « REEQUILIBRANT » DE L’ORGANISME, pour fatigue+++
*HE de ROMARIN de Corse ou à verbénone (ROMARIN ABV)(différent du romarin a cineol :respiratoire+++)
Usage interne DIGESTION-ELIMINATION
FOIE : drainant hépatique et détoxiquant+++(principes actifs :les cétones)
DIGESTIF : antispasmodique
Conseils : 1 gtte per os 2fois.jour en cure de 7jours/mois,
conseillé dans les complexes d’ huiles essentielles riches en phénols pour contrecarrer les effets secondaires toxiques à forte dose des huiles riches en phénols (thym,origan,sarriette)
*HE de SAUGE SCLAREE, Salvia sclaréa STRESS femme hormonale
Usage interne et externe (usage réservée pharmaceutique)
Elle se distingue de la Sauge officinale, car elle n’a aucun principe actif toxique
DIGESTIF : tonique
HORMONALE : déclenche les règles disparues et régularise les cycles ;
MENOPAUSE : 2 gttes2fois/jour voie orale + sur poignet : 3gouttes (bouffées de chaleur)
STRESS : relaxante du systeme nerveux /ORALE ET CUTANEE (femmes)
*HE de THYM à feuilles de sarriette ; thym satureioïde ;thymus satureioidesusage interne et externe (dilué maxi 20% HE) FATIGUE
IMMUNITE : régulateur et immunostimulant dans infections aigues ou chroniques
FATIGUE+++tonique puissant
APHRODISIAQUE puissant
CI femme enceinte : tonique utérin
EPUISEMENT PHYSIQUE ET PSYCHIQUE : 1gte de Thym + 1gtte Sapin de siberie per os 3fs/jour pdt 5jours (+/-Laurier noble si dévalorisation et manque de confiance en soi)
LES AUTRES HUILES ESSENTIELLES
moins connues et pourtant...
*HE BERGAMOTE :Citrus aurantium var Bergamia STRESS/RELAXATION
Usage interne et externe attention :photosensibilisation (peau exposee au soleil)
-antispasmodique et calmante du systeme nerveux
-action sedative puissante (dose moyenne) et à faible dose:tonique et stimulante
*HE DE BOIS DE ROSE /Aniba rosaeodora (odeur differente de celle de la rose mais « douceâtre » usage cutané et interne Huile de référence en pediatrie+++ VOIES RESPI
-tonique cutané et régénérateur (vieillissement) PEAU
-drainant lymphatique :linalol
-immunostimulant tres interessant en pediatrie, bronchiolite
Conseils : en raison d’une déforestation excessive, elle peut etre remplacée par le Ravintsara ou Cinnamomum camphora , tres proche et aux proprietes similaires
*HE DE CAMOMILLE ROMAINE , Chamaemumum nobile , anthemis nobilis
(parfum exceptionnel et exaltant !)
Principes actifs :80% esters :anti-inflammatoires et calmants du systeme nerveux
Usage cutanée : recommandée aux bebes et aux jeunes enfants PEAU :ALLERGIES
-anti-prurigineux et anti-allergique :zona , urticaire, prurit, paupiere (irrtation)
-antiinflammatoire : poussee dentaire nourrisson, névralgie, névrite et conjonctivite (œil)
Conseils :stress, anxiété des personnes hypersensibles : 3gttes + 1gtte oranger fleur neroli+10gttes de lavande fine dans 15ml noisette ou macadamia
Irritation peau (apres rasage) ou allergie : 1gtte dans creme de jour
Raideur de la nuque, torticolis : 5gttes + 5gttes de menthe poivree+10gttes Eucalyptus citronnee dans 20ml Macadamia + Extrait lipidique de millepertuis :anti-inflammatoire
*HE LAVANDE ASPIC, Lavandula spica PEAU/BRULURES
usage cutane+++ PIQURES
-régénérant cutané : brulures, plaies atones, ulceres, escarres psoriasis
-antibacterienne : staph doré ; Acné surinfecté :1gte pure
Conseils : antiparasitaire :poux+++ : 1/2verre vinaigre d’alcool + 20gttes + 10gttes Eucalyptus radiata a appliquer en friction, attendre 5mn avant shampoing
-fongicide excellente :gynecologie ( candida albican) pieds d’athlète et mycoses ongles
-antalgique et analgesique, antiinflamatoire piqures : guepes +++, meduses, scolopandre
conseils : cephalees frontales : 5gttes + 3gttes Menthe poivree + 5gttes Gaultherie dans 10ml Macadamia (1cuil soupe) (1à2gttes au niveau barre douloureuse sur front)
*HE DE MYRRHE, Commiphora myrrha (résine) MAUX DIVERS :anti-inflammat
Intéret thérapeutique majeur dans les douleurs arthrosiques+++
Usage : cutanée
-peau : cicatrisante (plaie, ulcères, eczéma, psoriasis)
-antalgique et anti-inflammatoire :douleurs arthrosiques
-expectorante :tuberculose, toux, bronchite, catarrhes (poumons, plaies infectées et ulceres
conseils :arthrose :5gttes +5gttes genévrier + 10gttes gaultherie dans 15ml Extrait millepertuis
*HE DE PATCHOULI Pogostemon cablin PEAU
Usage externe surtout
-anti-infectieux et antimycosique
-peau : cicatrisant et drainant ;acné, prurit ; anti-inflammatoire et anti-oedemateux
soin pour la peau+++ :régule le sébum
HE DECONSEILLEES AUX ENFANTS DE MOINS DE 6ans !!!
Cannelle de chine, celeri, eucalyptus mentholé, gaultherie, litsee citronnee, menthe poivree, pin sylvestre, thym a thymol, persil, clou de girofle, basilic
CURCUMA : ne pas utilisé chez enfants<12ans !
*HE de CARDAMOME , Elettaria cardamomum DIGESTION
(1.8 cineol, esters) usage oral
DIGESTIF : Anti-infectieuse et antiparasitaire intestinale et élimine les gaz ; antispasmodique
infections gastro-intestinale, « tourista du voyageur » en prévention et en curatif
troubles digestifs :1gtte x2/jour (+/- aneth ou basilic) sur miel ou cp neutre
*HE de CAROTTE , Daucus carota FATIGUE DIGESTIVE
Usage cutané et interne
PEAU : régénérant des cellules de la peau ; affections cutanées (dartres, couperose, furoncle , nécrose et brûlures)
FOIE : stimulant et régénérant hépatique et rénal
Conseils : brûlures 20gttes + 20gttes de Lavande off dans 100ml Macadamia
Couperose : 1gtte + 1gtte Hélichryse dans une noisette de crème de jour ou de nuit
Tâches de vieillesse : 10gttes + 5gttes Géranium + 5 gttes Ylang Ylang dans 5 ml HV germe de blé et 15ml Rose musquée ou Amande douce
Peau ridée : 1gtte carotte + 1gtte de Géranium + 5gttes de rose musquée
*HE CEDRE DE VIRGINIE : Juniperus virgiana ou Génévrier de Virginie
Usage cutanée (interne : médecins) MAUX DIVERS
Attention : Contre-indication grossesse et enfants : réactions allergiques
CIRCULATOIRE : décongestionnant et tonique circulatoire : varices, hémorroïdes et oedemes des membres inférieurs, cellulite et obésité (per os)
VOIES URINAIRES : cystites, antiseptique urinaire
Conseils : circulation10gttes + 10gttes de romarin + 10gttes de Cypres dans 30 ml de Macadamia
Peau d’orange/cellulite : 20gtte + 30gtte Lemon grass+30gtte Palmarosa dans 30ml HV
*HE de CURCUMA. Curcuma longa (racines) (épice qui fait partie du curry)
Usage interne et externe DEFENSES IMMUNITAIRES
Attention : CI grossesse et enfants (Principes actifs : cétones)
-DIGESTIF : antiparasitaire intestinale puissant, élimine les gaz
per os : 1gtte +1gtte de Menthe poivree +1gtte aneth dans miel ou mie pain 3fois/jour
-RHUMATOLOGIE : antalgique, arthrite et rhumatismes+++ 1gtte 3fs/jour + externe
*HE d’ ENCENS, Boswellia frereana (gomme-résine) DEFENSES IMMUNITAIRES
Usage externe et interne ; a diffuser+++(3gttes lavande, cannelle tea-tree, oliban :20mn)
-fatigue physique et psychique : tonique cérébral ; neurotonique :
anti-depressive et anxiolytique
-ASTHME et affections respiratoires (rhinites)
per os : 2gttes + 2gttes de ravensara 3fois/jour
RESPIRATOIRE: stimule l’immunité (mononucléose et affections virales), asthme, rhinites et bronchites
TONIQUE NERVEUX : antidépresseur, anxiolytique et tonique cérébral :stress
Conseils : 10gttes dans 30ml huile Jojoba, ou Macadamia au niveau du poignet
« bonheur d’exister »
*HE EUCALYPTUS CITRIODORA , eucalyptus citiodora STRESS/RELAXATION MUSCULAIRE
Usage externe et diffusion STRESS/RELAXATION MUSCULAIRE
RHUMATOLOGIE : anti-inflammatoire++++(Principes actifs : citronnellal)
Raideur de la nuque, torticolis (voie interne et externe) :1gtte + 1gtte Lavande +2gtte ravintsara dans 5gtte HV Macadamia / 1gte + 1gte Curcuma + 2gtte ravintasa
DRAINANT : il chasse les toxines , associé à l’ HE de Bois de rose et de Palmarosa
RELAXANT : réduit la nervosité
REPULSIF et traitant des moustiques : bien toléré chez les enfants
Conseils : 10gttes +15gttes Ravensare + 5gttes Camomille noble dans 20ml d’EL de millepertuis ou 1gtte + 1gtte lavandin + 2gtte ravintsara dans 5gttes HV Macadamia
*HE de GENEVRIER, Juniperus communis DIGESTION/ELIMINATION
Usage externe (peau :à diluer+)et interne
CI grossesse et enfant
REINS : drainage, diurétique ; excès acide urique 1ggte + 1gtte aneth per os 3fois /jour
RHUMATISMES : douleurs inflammatoires, sciatique
Conseils : 10gttes +5gttes de Myrrhe et 10 gttes de Gaultherie dans 20ml Millepertuis
*HE de GINGEMBRE, Zingiber officinalis MAUX DIVERS/RHUMATO
Usage interne et externe
DIGESTIF : digestion et élimine les gaz + anti-nauséeux, anti-mal de transport
RHUMATOLOGIE : antalgique des muscles et rhumatismales :1gtte gaultherie + 1gtte de Cannelle (ecorce) + 5gtte Macadamia
Aigreurs d’estomac et douleurs : 1gtte + 1gtte Lavande pure sur zone en regard estomac
HE ORIGAN COMPACTUM, ou ORIGAN Vulgaire ETATS FEBRILES
Usage interne principalement. CI grossesse et enfants (toxique pour le foie à haute dose : phénols)
RESPIRATOIRE: expectorant, stimule l’immunité anti-infectieux et antibactérien, antispasmodique irritation gorge, inflammation :1gtte + 1gtte deTea tree dans miel
RHUMATOLOGIE : efficace contre les douleurs rhumato et articulaires
POUX: 1gtte +2gttes de Lavandin + 5gttes HV Jojoba : en application sur cheveux avant shampoing
*HE de PALMA ROSA, Cymbopogon martini FATIGUE
Usage externe
DRAINANT LYMPHATIQUE, cellulite ; et circulation : oedemes+++
ANTIFONGIQUE GYNECO :irritation vaginale :1gtte +1gtte de Lavande + 1gtte de Tea tree + 6gttes amande douce :3gttes 2fosi /jour application
PEAU : régénérant et hydratant(1gtte dans crème de jour ou de nuit)
FATIGUE DES ENFANTS >3ans : 2gtte s+ 1gttes Thym linalol +1gtte romarin :massage ventre le matin
*HE de PIN SYLVESTRE (5ml), Pinus sylvestris VOIES RESPIRATOIRES
Usage externe (diffusion) cutanée, à bien diluer , réactions allergiques possibles
RESPIRATOIRE : désinfectant, expectorant, 5gttes dans 3àml huile végétale thorax
Cutanée:1gtte +1gtte de ravintsara + 1gtte Eucalyptus globulus si envi de fumer (sevrage tabac)
GRAND « REEQUILIBRANT » DE L’ORGANISME, pour fatigue+++
*HE de ROMARIN de Corse ou à verbénone (ROMARIN ABV)(différent du romarin a cineol :respiratoire+++)
Usage interne DIGESTION-ELIMINATION
FOIE : drainant hépatique et détoxiquant+++(principes actifs :les cétones)
DIGESTIF : antispasmodique
Conseils : 1 gtte per os 2fois.jour en cure de 7jours/mois,
conseillé dans les complexes d’ huiles essentielles riches en phénols pour contrecarrer les effets secondaires toxiques à forte dose des huiles riches en phénols (thym,origan,sarriette)
*HE de SAUGE SCLAREE, Salvia sclaréa STRESS femme hormonale
Usage interne et externe (usage réservée pharmaceutique)
Elle se distingue de la Sauge officinale, car elle n’a aucun principe actif toxique
DIGESTIF : tonique
HORMONALE : déclenche les règles disparues et régularise les cycles ;
MENOPAUSE : 2 gttes2fois/jour voie orale + sur poignet : 3gouttes (bouffées de chaleur)
STRESS : relaxante du systeme nerveux /ORALE ET CUTANEE (femmes)
*HE de THYM à feuilles de sarriette ; thym satureioïde ;thymus satureioidesusage interne et externe (dilué maxi 20% HE) FATIGUE
IMMUNITE : régulateur et immunostimulant dans infections aigues ou chroniques
FATIGUE+++tonique puissant
APHRODISIAQUE puissant
CI femme enceinte : tonique utérin
EPUISEMENT PHYSIQUE ET PSYCHIQUE : 1gte de Thym + 1gtte Sapin de siberie per os 3fs/jour pdt 5jours (+/-Laurier noble si dévalorisation et manque de confiance en soi)
LES AUTRES HUILES ESSENTIELLES
moins connues et pourtant...
*HE BERGAMOTE :Citrus aurantium var Bergamia STRESS/RELAXATION
Usage interne et externe attention :photosensibilisation (peau exposee au soleil)
-antispasmodique et calmante du systeme nerveux
-action sedative puissante (dose moyenne) et à faible dose:tonique et stimulante
*HE DE BOIS DE ROSE /Aniba rosaeodora (odeur differente de celle de la rose mais « douceâtre » usage cutané et interne Huile de référence en pediatrie+++ VOIES RESPI
-tonique cutané et régénérateur (vieillissement) PEAU
-drainant lymphatique :linalol
-immunostimulant tres interessant en pediatrie, bronchiolite
Conseils : en raison d’une déforestation excessive, elle peut etre remplacée par le Ravintsara ou Cinnamomum camphora , tres proche et aux proprietes similaires
*HE DE CAMOMILLE ROMAINE , Chamaemumum nobile , anthemis nobilis
(parfum exceptionnel et exaltant !)
Principes actifs :80% esters :anti-inflammatoires et calmants du systeme nerveux
Usage cutanée : recommandée aux bebes et aux jeunes enfants PEAU :ALLERGIES
-anti-prurigineux et anti-allergique :zona , urticaire, prurit, paupiere (irrtation)
-antiinflammatoire : poussee dentaire nourrisson, névralgie, névrite et conjonctivite (œil)
Conseils :stress, anxiété des personnes hypersensibles : 3gttes + 1gtte oranger fleur neroli+10gttes de lavande fine dans 15ml noisette ou macadamia
Irritation peau (apres rasage) ou allergie : 1gtte dans creme de jour
Raideur de la nuque, torticolis : 5gttes + 5gttes de menthe poivree+10gttes Eucalyptus citronnee dans 20ml Macadamia + Extrait lipidique de millepertuis :anti-inflammatoire
*HE LAVANDE ASPIC, Lavandula spica PEAU/BRULURES
usage cutane+++ PIQURES
-régénérant cutané : brulures, plaies atones, ulceres, escarres psoriasis
-antibacterienne : staph doré ; Acné surinfecté :1gte pure
Conseils : antiparasitaire :poux+++ : 1/2verre vinaigre d’alcool + 20gttes + 10gttes Eucalyptus radiata a appliquer en friction, attendre 5mn avant shampoing
-fongicide excellente :gynecologie ( candida albican) pieds d’athlète et mycoses ongles
-antalgique et analgesique, antiinflamatoire piqures : guepes +++, meduses, scolopandre
conseils : cephalees frontales : 5gttes + 3gttes Menthe poivree + 5gttes Gaultherie dans 10ml Macadamia (1cuil soupe) (1à2gttes au niveau barre douloureuse sur front)
*HE DE MYRRHE, Commiphora myrrha (résine) MAUX DIVERS :anti-inflammat
Intéret thérapeutique majeur dans les douleurs arthrosiques+++
Usage : cutanée
-peau : cicatrisante (plaie, ulcères, eczéma, psoriasis)
-antalgique et anti-inflammatoire :douleurs arthrosiques
-expectorante :tuberculose, toux, bronchite, catarrhes (poumons, plaies infectées et ulceres
conseils :arthrose :5gttes +5gttes genévrier + 10gttes gaultherie dans 15ml Extrait millepertuis
*HE DE PATCHOULI Pogostemon cablin PEAU
Usage externe surtout
-anti-infectieux et antimycosique
-peau : cicatrisant et drainant ;acné, prurit ; anti-inflammatoire et anti-oedemateux
soin pour la peau+++ :régule le sébum
HE DECONSEILLEES AUX ENFANTS DE MOINS DE 6ans !!!
Cannelle de chine, celeri, eucalyptus mentholé, gaultherie, litsee citronnee, menthe poivree, pin sylvestre, thym a thymol, persil, clou de girofle, basilic
CURCUMA : ne pas utilisé chez enfants<12ans !
Planning des ATELIERS PHYTOTHERAPIE-AROMATHERAPIE
EN PHARMACIE : SOIGNEZ-VOUS NATURELLEMENT.
Horaires : 8h 12h ; ou 14h-18h selon les Pharmacies.
Conseils en naturopathie,aromathérapie, plantes, huiles essentielles et oligo-éléments
Nelly CHANSON (infirmière naturopathe)
AVRIL 2007
Mardi 3 : 8h-12h : KENOU’IN (carrefour)
Mercredi 4 : 8h-12h : LA VICTOIRE
Jeudi 5: VALLEE DES COLONS (horaires matin ou soir à reconfirmer)
Vendredi 6 : 14h-18h : Les Isles
Lundi 16 : 14h-18h : ROBINSSON
Mardi 17 : 8h-12h : VDE (rond point Belle VIE)
Mercredi 18 : 8h-12h : LA VICTOIRE
Jeudi 19: 8h-12H: LA NORMALE
14h-15H30; LA CENTRALE (Megastrore):formation personnel et conseil clients
Vendredi 20: 8h-12h:Magenta, Phcie de la Plage
Lundi 23 : 10h-14h : LA CALEDONIENNE
Mardi 24 : 9h30-11h : Pharmacie mutualiste, LA PLACE (formation personnel et conseils )
Et 14h30-16h : Anse Vata (Motor pool) (formation personnels et conseils)
Mercredi 25 : 14h-18h : VALLEE DES COLONS
Jeudi 26 : 8h-12H: KENOU iN
Vendredi 27: 14H-18h les Isles
MAI 2007
Mercredi 2 : 8h-12h : VICTOIRE
Jeudi 3 : 8h-12h : La NORMALE
Vendredi 4 Mai ; 8h-12h : ROBINSSON
Lundi 7 Mai: 14h-18h: Phcie OCEAN
Mercredi 9 Mai: 8h-12h LA ViCTOIRE
Jeudi 10 :8h-12H : BOULOUPARI
Vendredi 11 : 8h-12h :Vallée Des Colons
Lundi 14 : 10h-14h: Pcie Caledonienne
Mardi 15 : 8h-12h: LA CONCEPTION
Mercredi 16: 8H-12H :LA NORMALE
Je m'absente à partir du 21 Mai jusqu'au 12 Juin : formation continue en Aromathérapie, Faculté des Médecines Naturelles, Paris.
JUIN 2007
Mardi 12: 8h-12H: La Caledonienne
Mercredi 13 :8h-12h La NORMALE
Jeudi 14: 8h-12h KENOU'in
Lundi 18: 14h-18h LES ISLES
Mercredi 20: la VICTOIRE
Vendredi 22: VALLEE DES COLONs
Mercredi 27: La Victoire
Jeudi 28:La Normale
JUILLET 2007:
Mercredi 4: 8H-12H :Nouvelle pharmacie Calédonienne (Baie de la Moselle)
Mercredi 11: La VICTOIRE
Jeudi 12: LA NORMALE
Mercredi 18 : LA VICTOIRE
Mercredi 25 : LA NORMALE
Pour davantage d’informations et fiches médicinales avec différentes indications thérapeutiques, vous pouvez consulter mon site :
www.santenaturel-nelly.blogspot.com et envoyer un mail : nellymariette@hotmail.fr
Je serais ravie de pouvoir vous orienter dans vos choix aromatiques…
EN PHARMACIE : SOIGNEZ-VOUS NATURELLEMENT.
Horaires : 8h 12h ; ou 14h-18h selon les Pharmacies.
Conseils en naturopathie,aromathérapie, plantes, huiles essentielles et oligo-éléments
Nelly CHANSON (infirmière naturopathe)
AVRIL 2007
Mardi 3 : 8h-12h : KENOU’IN (carrefour)
Mercredi 4 : 8h-12h : LA VICTOIRE
Jeudi 5: VALLEE DES COLONS (horaires matin ou soir à reconfirmer)
Vendredi 6 : 14h-18h : Les Isles
Lundi 16 : 14h-18h : ROBINSSON
Mardi 17 : 8h-12h : VDE (rond point Belle VIE)
Mercredi 18 : 8h-12h : LA VICTOIRE
Jeudi 19: 8h-12H: LA NORMALE
14h-15H30; LA CENTRALE (Megastrore):formation personnel et conseil clients
Vendredi 20: 8h-12h:Magenta, Phcie de la Plage
Lundi 23 : 10h-14h : LA CALEDONIENNE
Mardi 24 : 9h30-11h : Pharmacie mutualiste, LA PLACE (formation personnel et conseils )
Et 14h30-16h : Anse Vata (Motor pool) (formation personnels et conseils)
Mercredi 25 : 14h-18h : VALLEE DES COLONS
Jeudi 26 : 8h-12H: KENOU iN
Vendredi 27: 14H-18h les Isles
MAI 2007
Mercredi 2 : 8h-12h : VICTOIRE
Jeudi 3 : 8h-12h : La NORMALE
Vendredi 4 Mai ; 8h-12h : ROBINSSON
Lundi 7 Mai: 14h-18h: Phcie OCEAN
Mercredi 9 Mai: 8h-12h LA ViCTOIRE
Jeudi 10 :8h-12H : BOULOUPARI
Vendredi 11 : 8h-12h :Vallée Des Colons
Lundi 14 : 10h-14h: Pcie Caledonienne
Mardi 15 : 8h-12h: LA CONCEPTION
Mercredi 16: 8H-12H :LA NORMALE
Je m'absente à partir du 21 Mai jusqu'au 12 Juin : formation continue en Aromathérapie, Faculté des Médecines Naturelles, Paris.
JUIN 2007
Mardi 12: 8h-12H: La Caledonienne
Mercredi 13 :8h-12h La NORMALE
Jeudi 14: 8h-12h KENOU'in
Lundi 18: 14h-18h LES ISLES
Mercredi 20: la VICTOIRE
Vendredi 22: VALLEE DES COLONs
Mercredi 27: La Victoire
Jeudi 28:La Normale
JUILLET 2007:
Mercredi 4: 8H-12H :Nouvelle pharmacie Calédonienne (Baie de la Moselle)
Mercredi 11: La VICTOIRE
Jeudi 12: LA NORMALE
Mercredi 18 : LA VICTOIRE
Mercredi 25 : LA NORMALE
Pour davantage d’informations et fiches médicinales avec différentes indications thérapeutiques, vous pouvez consulter mon site :
www.santenaturel-nelly.blogspot.com et envoyer un mail : nellymariette@hotmail.fr
Je serais ravie de pouvoir vous orienter dans vos choix aromatiques…
AROMATHERAPIE ET DERMATOLOGIE ENFANTS
Conseils : avant toute application de mélange aux huiles essentielles, nettoyer la surface à traiter avec l’Hydrolat de Camomille romaine (anti-inflammatoire et apaisant) : quelques gouttes sur une compresse.
DERMATOSE PEDIATRIE : miliaire, bourbouille
HE Hélichryse (Immortelle) 1ml
HE Tanaisie 0.5ml
HE Gaulthérie 0.5ml
HE Menthe poivrée 0.5ml Transcutol complément a 30ml 3applications/jour
MALADIES ERRUPTIVES
ROUGEOLE, VARICELLE, SCARLATINE
HE Lavande aspic 1ml
HE Tanaisie annuelle 0.5ml
HE Bois de rose 0.5ml
Talc : complément à 100g 3applications/jour sur les irruptions irritantes
ECZEMA SEC ENFANT formule suivante ou si enfant>3 ans :KINE N°1 régénérant cutanée
HE Géranium 1.5ml
HE Lavande aspic 1.5ml
HE Bois de rose: 0.3ml
HE Myrrhe 0.3ml
HE Tanaisie 0.3ml
HV Germe de blé 10ml
HV Calophylle inophyle 6ml
HV Onagre complément à 50ml (soit 30ml)
Posologie bébé et enfant : 1 application locale 2 à 3 fois /jour pendant au moins 3 semaines
Conseils : avant toute application de mélange aux huiles essentielles, nettoyer la surface à traiter avec l’Hydrolat de Camomille romaine (anti-inflammatoire et apaisant) : quelques gouttes sur une compresse.
DERMATOSE PEDIATRIE : miliaire, bourbouille
HE Hélichryse (Immortelle) 1ml
HE Tanaisie 0.5ml
HE Gaulthérie 0.5ml
HE Menthe poivrée 0.5ml Transcutol complément a 30ml 3applications/jour
MALADIES ERRUPTIVES
ROUGEOLE, VARICELLE, SCARLATINE
HE Lavande aspic 1ml
HE Tanaisie annuelle 0.5ml
HE Bois de rose 0.5ml
Talc : complément à 100g 3applications/jour sur les irruptions irritantes
ECZEMA SEC ENFANT formule suivante ou si enfant>3 ans :KINE N°1 régénérant cutanée
HE Géranium 1.5ml
HE Lavande aspic 1.5ml
HE Bois de rose: 0.3ml
HE Myrrhe 0.3ml
HE Tanaisie 0.3ml
HV Germe de blé 10ml
HV Calophylle inophyle 6ml
HV Onagre complément à 50ml (soit 30ml)
Posologie bébé et enfant : 1 application locale 2 à 3 fois /jour pendant au moins 3 semaines
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